Älter werden hat Folgen. Bewegung ist die beste Vorbeugung gegen viele Beschwerden und Erkrankungen. Koordination und Konzentration können hierdurch erheblich verbessert werden und die Leistungsfähigkeit und Lebensfreude wird gesteigert. Faszientraining zielt darauf ab, die Faszien, also die Bindegewebsstrukturen im Körper, zu mobilisieren. Als silbrig-glänzende Hülle umspannen die Faszien Muskeln, Nerven, Organe, Knochen und Gelenke und beeinflussen damit viele Körperfunktionen. Die Übungen an diesem Nachmittag sollen das Bindegewebe dehnen, die Muskelfasern stimulieren und die Durchblutung fördern. (Referent Peter Badouin)
Beweglichkeitstraining mit Faszienbällen
Mittwoch, 08.04.2026
Beginn 14.30 Uhr
Treffpunkt Rüdigheim, Niederkleiner Str. 1
Kaffee & Kuchen: 5,00 Euro
Zur Planung oder Abholung mit dem Sammeltaxis bitten wir um Anmeldung, bis zum 06.04.2026 unter: Tel.: 06422/9295-0 /-28
